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Uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para manter de seus dentes e gengivas em ordem. Dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos.

Manter uma boca saudável é importante para o bem-estar geral das pessoas. Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves.

Devemos ter em mente que a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal e que ao se fazer prevenção estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves.

Existem algumas medidas muito simples que cada um de nós pode tomar para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cáries, gengivite e outros problemas bucais.

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Essas medidas são:

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  • Escovar bem os dentes no mínimo três vezes ao dia e usar fio dental diariamente.
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  • Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições.
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  • Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.
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  • Usar enxagüante bucal com flúor, se seu dentista recomendar.
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  • Garantir que as crianças abaixo de 12 anos tomem água potável flúoretada ou suplementos de flúor, se habitarem regiões onde não haja flúor na água.
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Fonte: Terra